Revista Gente Con Clase

Los alimentos ricos en vitamina A son un poderoso antioxidante. La vitamina A juega un papel fundamental en el mantenimiento de una correcta salud ocular, así como unas buenas funciones neurológicas y dermatológicas, entre otras ventajas. Al igual que otros antioxidantes, esta vitamina permite reducir las inflamaciones de manera natural, potenciar la producción de nuevas células y mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico. Además, existen unos beneficios de la vitamina A que quizá nunca habrías imaginado. ¿Qué te parece si te hablamos de cinco de ellos? Sigue leyendo. Antes de que leas sobre algunos de sus beneficios, es fundamental que para que tu cuerpo pueda asimilar todas las propiedades de este nutriente incorpores a tu dieta alimentos ricos en vitamina A, como por ejemplo, leche, huevos, zanahorias y verduras de hoja verde, entre otros. Cuando proviene de la proteína animal, la vitamina A recibe el nombre de retinol, mientras que si proviene de los vegetales, se c...

Me pone muy de mal humor cuando en algún lugar publico escucho tanta violencia, fisica, verbal y sicologica,  hacia los niños  y niñas de nuestro país, Y luego veo cientos de paginas pegadas en los postes de luz que dicen NO MAS VIOLENCIA, LAS QUEREMOS VIVAS, NI UNA MAS Y POR ALLI SEGUIMOS... Y LOS NIÑOS Y NIÑAS QUE? Para después? porque están chiquitos? Nadie desea un hijo fracasado, pero "sin quererlo" algunos padres y en nuestros casos nicaragüenses nuestras madres y abuelas contribuyen a hacerlo. Cuando se le dice a un hijo o hija, al cometer un error o incurrir en una falta, frases como: "No sirves para nada" o se les compara con otros hermanos y hermanas mayores o con frases como:  "eres un inútil" "sos dundo" se está destruyendo su autoestima.  Todo niño copia a sus "patrones de conducta" principalmente a sus padres. Su personalidad y forma de ser se conformará imitando a los seres que tienen su confianza y cariño, y toman...

REDACTADO POR LA REVISTA GENTE CON CLASE  ¿Alguna vez te ha sucedido que tratas de mantenerte motivado con personas negativas a tu alrededor? Hemos notado muchísimo que últimamente en las redes sociales, solo hay comentarios negativos, destructivos y burlescos desde amigos contra amigos, o incluso contra sus propios familiares, permitanme contarles que eso TAMBIEN ES SER VIOLENTO , Y es que Nicaragua es Violenta, todos hacemos algun tipo de violencia y sobre todos es que tenemos en nuestras venas "LA NEGATIVIDAD" Pero podemos cambiarlo, las personas negativas que tengas cerca en tu vida son todo un reto, porque si te descuidas te desmotivarán y absorberán toda tu energía. Una persona así puede acabar con tu mejor plan para lograr algo. Ya sea que tu hijo o pareja tengan un día negativo ocasionalmente, o tengas algún familiar, amigo o compañero de trabajo que sea crónicamente negativo, hay cosas que puedes hacer para mantenerte positivo cuando estés cerca de e...

Escrito por  Zamouel Zá Hawkings     para    Revista Gente Con Clase                 Conversando con mi reducida lista de amistades y viendo la necesidad de positivismo en nuestra bella Nicaragua he decidido escribir una vez a la semana o tal vez dos #TodoEnPositivo y no es que sea amigo de  #BertayXiomara a quienes admiro y respeto, pero es que en verdad, veo a mi alrededor y todos y todas #DESTACAN lo #Negativo de sus vidas, de sus hijos, de sus familiares, de sus trabajos y hasta de ellos  y ellas mismas.               Así que hoy crearemos el CLUB DE LOS OPTIMISTAS  charlando sobre las emociones positivas y aquí les dejo el primer post. Las emociones positivas se sienten y funcionan de manera distinta al resto de las emociones, ya que nos hacen sentir seguros y expanden nuestras opciones, ideas y nuestra manera de reaccionar. Nos brindan el benefici...

Escrito por: #ZamouelZá                              Muchos y muchas a veces se preguntan si el andar "siempre" en busca de sexo es común o poco común y es que se han atribuido daños psicológicos a la  hipersexualidad  y hasta se ha considerado como un problema de conducta o inseguridad.                      No obstante, el gusto por el sexo no es del todo un asunto descabellado y a que hace parte de la vida de muchas personas que llevan una vida normal, placentera y feliz.              Se dice que puede presentarse debido a problemas médicos, consumo de drogas o ansiedad repentina, otros simplemente disfrutan de vivir el sexo con libertad y no tienen prejuicios.                Adicción sexual es una forma en que algunas personas medican sus sentimientos o lidi...

Sé   consciente de que debes romper el ciclo de la toxicidad.  Has vivido durante mucho tiempo dentro de él, sabes las heridas que te ha dejado, sin embargo, ahora ya comprendes que necesitas abrir tus alas para ser tú mismo. Para ser feliz. Te va a costar, pero debes empezar a decir “No”, a poner en voz alta tus necesidades y a alzar tus propios muros, esos por los que nadie debe pasar. ESCRITO POR:  #AleXandréEspinoZa A hora bien, cabe decir que cualquier similitud a tu madre o  a la madre de un amigo, de un amigo del vecino, ES PURA COINCIDENCIA, que el rol de la madre tiene casi siempre, un peso más intenso en la educación de los niños y niñas. Es ella quien establece ese vínculo de cuidado y afecto tan estrecho con ese recién nacido, que día a día, irá desprendiéndose de sus brazos para avanzar con seguridad por el mundo sabiéndose amado, teniendo siempre ese referente que le ha aportado un amor incondicional pero saludable, con el que madurar...

Escrito por #AleXandréEspinoZa  Debo empezar con ésta frase:    Nuestro carácter nos hace meternos en problemas, pero es nuestro orgullo el que nos mantiene en ellos. Todos hemos podido sentirnos orgullosos alguna vez por algo que hicimos, sintiéndonos satisfechos con nosotros mismos, pero eso no está mal;  el problema aparece cuando creemos que eso que hemos conseguido, ese logro nos permite la posibilidad de humillar, pisotear, o insultar al resto de personas de nuestro alrededor . Una  persona orgullosa  es aquella que tiene un  exceso de confianza  en ella misma. Todo lo que hace, todo lo que dice, y todo lo que piensa es  perfecto.   Son personas a las que les cuesta mucho perdonar, porque consideran que son los demás los que tienen que acercarse hacia ellos, y pedir perdón, ya que ellos son perfectos. En muchos casos, son personas que esconden de manera inconsciente ciertos hechos o sucesos que han generado cierto ...