Revista Gente Con Clase

Escrito por  Zamouel Zá Hawkings     para    Revista Gente Con Clase       La fruta es el alimento ideal, ya que requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y da lo máximo a nuestro cuerpo. Es el único alimento que hace trabajar al cerebro. La fruta, es principalmente fructosa (que puede ser transformada con facilidad en glucosa). En la mayoría de las veces es 90-95% agua. Eso significa que limpia y alimenta al mismo tiempo. Probablemente la mayoría de las personas no saben comerlas de manera de permitir que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes. Esto es así debido a que se suelen comer después de las comidas. Lo ideal es comer las frutas siempre con el estómago vacío. ¿Por qué? Porque en principio, no son digeridas en el estómago, sino en el intestino delgado. Las frutas pasan rápidamente por el estómago y luego al intestino, en donde liberan sus azúcares. Si hubiere carne, papas o almidones ...

Sé   consciente de que debes romper el ciclo de la toxicidad.  Has vivido durante mucho tiempo dentro de él, sabes las heridas que te ha dejado, sin embargo, ahora ya comprendes que necesitas abrir tus alas para ser tú mismo. Para ser feliz. Te va a costar, pero debes empezar a decir “No”, a poner en voz alta tus necesidades y a alzar tus propios muros, esos por los que nadie debe pasar. ESCRITO POR:  #AleXandréEspinoZa A hora bien, cabe decir que cualquier similitud a tu madre o  a la madre de un amigo, de un amigo del vecino, ES PURA COINCIDENCIA, que el rol de la madre tiene casi siempre, un peso más intenso en la educación de los niños y niñas. Es ella quien establece ese vínculo de cuidado y afecto tan estrecho con ese recién nacido, que día a día, irá desprendiéndose de sus brazos para avanzar con seguridad por el mundo sabiéndose amado, teniendo siempre ese referente que le ha aportado un amor incondicional pero saludable, con el que madurar...