Redacción de
#RevistaGenteConClase
Después de tanta charla crees que me despediría sin darte tus TIPS PARA GENTE CON CLASE ,
Recuerdas que ya llevamos tres miércoles hablando de emociones positivas, hoy hablaremos de cómo
poner en práctica todo lo que hemos aprendido.
Hay pequeños ejercicios que
nos pueden ayudar así que tomen nota:
• Compartir con otras personas: Busca personas con las cuales
compartir tu experiencia, exprésales el valor que tuvo para ti ese momento.
• Guardarlo en la memoria: Tomar fotografías, recuerditos
físicos. También se vale si las subes al
Facebook y nos etiquetas
• Autoelogio. Recuerda con entusiasmo y orgullo lo sucedido, recuerda
lo importante que fue, si estuviste tiempo esperando ese momento, si
tomó planificación. Es un verdadero logro, no lo olvides.
• Agudizar la percepción: Resaltar lo bueno, los detalles de la
situación.
• Ensimismamiento: Perderse en el recuerdo o en la experiencia
que estás viviendo, no pensar en nada más que en eso, no importa que ocurrirá
después, solamente existe ese momento
El amor:
Tenemos que aprender a
amarnos a nosotros mismos. Sé que muchas personas confunden esto también con
egoísmo, pero nada está más alejado de la verdad.
El amarse a uno mismo es
fundamental porque todo comienza en nosotros. Hay un dicho que dice que no podemos dar lo que no tenemos, y si
no nos preocupamos por cuidarnos, por nutrirnos, por aprender, por querernos,
¿cómo vamos a esperar eso de los demás entonces? Todo comienza en nuestro
interior.
En el amor hacia los demás
hay que tener en cuenta con qué tipo de personas nos relacionamos, si nos
benefician o emocionalmente o nos quitan toda la energía.
Tenemos que ser sensatos de si somos
personas dependientes o dejamos libres a los demás. Tenemos muchas veces que
aprender a cómo llevar una relación sana de pareja, así como nadie sabe de
inmediato cómo ser padre, tampoco sabemos a veces cómo amar sanamente.
Creo que es algo que vamos
aprendiendo con la madurez, con el otro y con mucha paciencia. Estemos
abiertos a tener vínculos que nos nutran y que nos permitan aprender.
El amor por las cosas que
hacemos también es fundamental, ya sea por nuestra carrera, el trabajo o
incluso pueden ser las tareas del hogar. Las cosas que elegimos hacer las
tenemos que hacer con cariño, entregarnos a una tarea y hacerla con dedicación
nos brinda mucha satisfacción también.
Esperanza
Optimismo
Así que me encantaría que
tengan en consideración estas emociones y que busquen activamente generarlas en
el día a día. Porque si todos los días
ponemos un granito de arena en nuestra cuenta de felicidad
vamos a sentirnos distintos, mejor sin duda alguna, más fuertes y sobre todo
más plenos.
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